Quais são os direitos da Gestante?

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Link da Caderneta de Gestante do Ministério da saúde que contém informações relevantes como:

• Direitos antes e depois do parto;
• O cartão de consultas e exames, com espaço para você anotar dúvidas;
• Dicas para uma gravidez saudável e sinais de alerta;
• Informações e orientações sobre a gestação e o desenvolvimento do bebê, alguns cuidados de saúde, o parto e o pós-parto;
• Informações e orientações sobre amamentação;
• Como tirar a Certidão de Nascimento de seu filho.

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Como comprar roupas para gestante?

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Escolha peças adequadas e no tamanho correto. É fundamental que os vestidos para gestantes sejam todos bem confortáveis e leves, para que não aperte a barriga e te deixe bem à vontade, sem que haja limitação nos seus movimentos. Uma recomendação importante é que as mulheres não comprem números maiores. Mesmo porque, o modelo dos vestidos para gestantes são apropriados para o corpo da mulher que está nessa fase. Sendo assim, ele é preparado de modo com que fique tudo ajustado ao corpo da gestante. Quando a mulher muda do P para o M, por exemplo, algumas regiões podem ficar mais largas, portanto, busque sempre a peça correta e apropriada ao seu biótipo – durante todas as semanas de gestação.

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Quais alimentos evitar durante a gestação?

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• Durante a gravidez, a mulher não deve restringir sua ingestão de alimentos, já que, sem os nutrientes adequados, o bebê não consegue se desenvolver bem. ...
• Carboidratos refinados. ...
• Café ...
• Atenção com as frutas. ...
• Carnes cruas e legumes mal lavados. ...
• Alguns leites e queijos.

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Quais alimentos consumir durante a gestação?

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• Frutas e legumes. As frutas e legumes podem ser consumidos crus ou cozidos desde que descascados e muito bem lavados em água corrente. ...
• Saladas. ...
• Leite e derivados. Ricos em cálcio, o leite e seus derivados estão relacionados com a formação de ossos e dentes do bebê. ...
• Ovos. ...
• Carne. ...
• Peixe. ...
• Carboidratos.
• Alimentos pré-cozinhados. ...

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